2008.07.30
暑い日々が続いております。夏バテ対策にもいろいろありますが、私は熟睡をまず第一に心がけています。具体的には、 １．４０℃位の風呂にゆっくりつかる。(最低２０分) ２．酒は寝る直前は控える。 ３．寝室のクーラーは、２６度くらいにして冷やしすぎない。 まだしばらくは暑い日々が続きますが、何とか乗り切りたいと思います。 写真は九品仏淨真寺のお面かぶりです。 (東京本部 黒田)
