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からだのさびつき

先日、関与先の先生(医師)に教えていただきました。


”白髪が増えた、物忘れが多くなった、肌のシミやシワが増えた”

これがさびつきのサインとの事です。(老け顔はまさにこれのようです!)

50歳頃を境に、体質は大きく変わってくるそうです。


からだがさびつかないようにするには、糖質の取り過ぎは要注意で、

過激な運動を控え、ウォーキングのような有酸素運動を行い、

活性酸素を増やさないようにするとよいそうです。


若い方には関係ないような話に思えますが、

知っていて損はないと思います。


しかし、私の妻のように、

”私は食べたい時に食べたいものを食べるから

余計な話はするな!”

という人には関係のない話ですが・・・


埼玉本部 藤田


投稿者:埼玉本部 日時:2018年03月27日 09:06 コメント(0)

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