2015 8月2015年8月 | 会計、税務、経営相談のことなら税理士法人優和へ
先日、嫁の実家に行ったら嫁のお母さんと弟くんが毎朝ラジオ体操をしていることを知りました。
また、自宅の近くに市役所があるのですが、そこでも毎朝ラジオ体操が流れていて、多くの方が朝から気持ちよさそうに体操しています。
本当は輪に加われれば良いのですが、恥ずかしいんです。
そんな訳で、自宅でラジオ体操をはじめることにしました。
先週からはじめて、ようやく1週間が経とうとしています。
ちなみに、自分のタイミングで出来るよう前日分を録画してやってます。
まだまだ効果が実感できるほどではありませんが、
体操していると骨か関節がバキバキ鳴っています。
普段の運動不足を痛感しますが、10分の体操が終わる頃には頭も体もシャキッとしてきます。
結構気持ち良いです。
言うまでもないですが、生活習慣病を予防するには、適度な運動が効果的だそうです。
ラジオ体操だけで足りるとは言えないかも知れませんが、これからも続けていきたいと思います。
皆様も、是非お試しくださいませ♪♪
茨城本部
楢原 英治
